Італійський салат з тунцем та грейпфрутом

Приготувавши за нашим рецептом салат з тунцем і грейпфрутом, Ви отримаєте смачний, вітамінний і легкий салат. Він хороший для тих, хто стежить за фігурою, адже в ньому багато білка і мінімум вуглеводів.

Інгредієнти:

Консервований тунець 185 грамів
Суміш салатів 100 грамів
Огірок 1 штука
Авокадо 1 штука
Грейпфрут 1 штука
Як приготувати


Відкрийте банку з тунцем, злийте рідину, подрібніть м'ясо тунця за допомогою вилки.
Грейпфрут обполосніть, очистіть від шкірки і плівок, м'якоть наріжте.
Огірок вимийте і наріжте півкільцями.
Авокадо вимийте, розріжте навпіл уздовж, розламайте на дві половинки і вийміть кісточку. Акуратно ложкою вийміть м'якоть і наріжте її. 
У салатник висипте салатний мікс, додайте тунця, огірки і авокадо, акуратно перемішайте. Потім додайте грейпфрут.
 

Shares
facebook sharing button