Ням-ням за 5 хвилин
Без категорії, печиво, страви з овочів, заморозка, тісто, випічка, піца, фритюр, страви з курки, бутерброди, Прикрашення страв, салати, перші страви, вареники, напої, гарніри, основні страви, десерти, святкові страви, пісні страви, страви з індички, закуски, сніданки, домашня консервація, домашні сири, суші, страви зі свинини, страви з риби, страви з мяса, страви з телятини, меню для пікніка, дитяче меню, сервірування столу, страви для пікніка, вегетаріанські страви, страви з грибів, страви з кролика, страви зі субпродуктів, страви у мультиварці, соуси, дієти, вечеря, сучасні десерти, хліб, анекдоти, де

Італійський салат з тунцем та грейпфрутом

Італійський салат з тунцем та грейпфрутом

Категорії: салати
Теги: тунець, авокадо, огірок, грейпфрукт

Приготувавши за нашим рецептом салат з тунцем і грейпфрутом, Ви отримаєте смачний, вітамінний і легкий салат. Він хороший для тих, хто стежить за фігурою, адже в ньому багато білка і мінімум вуглеводів.

Інгредієнти:

Консервований тунець 185 грамів
Суміш салатів 100 грамів
Огірок 1 штука
Авокадо 1 штука
Грейпфрут 1 штука
Як приготувати


Відкрийте банку з тунцем, злийте рідину, подрібніть м'ясо тунця за допомогою вилки.
Грейпфрут обполосніть, очистіть від шкірки і плівок, м'якоть наріжте.
Огірок вимийте і наріжте півкільцями.
Авокадо вимийте, розріжте навпіл уздовж, розламайте на дві половинки і вийміть кісточку. Акуратно ложкою вийміть м'якоть і наріжте її. 
У салатник висипте салатний мікс, додайте тунця, огірки і авокадо, акуратно перемішайте. Потім додайте грейпфрут.
 

За матеріалами https://www.maggi.ru/recipe/salat-s-tuncom-i-greypfrutom