Ням-ням за 5 хвилин
Без категорії, печиво, страви з овочів, заморозка, тісто, випічка, піца, фритюр, страви з курки, бутерброди, Прикрашення страв, салати, перші страви, вареники, напої, гарніри, основні страви, десерти, святкові страви, пісні страви, страви з індички, закуски, сніданки, домашня консервація, домашні сири, суші, страви зі свинини, страви з риби, страви з мяса, страви з телятини, меню для пікніка, дитяче меню, сервірування столу, страви для пікніка, вегетаріанські страви, страви з грибів, страви з кролика, страви зі субпродуктів, страви у мультиварці, соуси, дієти, вечеря, сучасні десерти, хліб, анекдоти, де

Святковий салат з яйцем та лососем

Святковий салат з яйцем та лососем

Категорії: салати
Теги: яйця, лосось, салат Айсберг, помідори чері, рукола

Інгредієнти на 2 порції:
3 яйця

100 г копченого лосося

2 столові ложки густого натурального йогурту

1-2 зубчики часнику

150 г помідорів чері

2 жмені салату айсберг

2 жмені руколи

1 столова ложка нарізаної петрушки або кропу

щіпка солі і перцю

*** Яйця варимо круто, охолоджуємо, очищаємо і ріжемо на четвертинки ***

*** Помідори черрі також нарізаємо чвертями ***

*** Салат і руколу рвемо на дрібні шматочки і викладаємо на велику тарілку ***

*** На салаті, навколо тарілки укладаємо нарізані яйця ***

*** Між яйцями і посередині укладаємо нарізані помідори ***

*** Натуральний йогурт і натертий часник перемішуємо в маленькій мисці. Соус, приправити сіллю і перцем ***

*** Салат поливаємо рівномірно соусом з йогурту і часнику ***

В середину тарілки викладаємо лосось

*** Все посиплемо зверху рубаною зеленою петрушкою. Ми також додатково посипати меленим перцем.

*** Приємного апетиту ***

За матеріалами http://blogzapetytem.pl/2019/01/07/fit-salatka-z-jajkiem-i-lososiem-250-kalorii/