Ням-ням за 5 хвилин
Без категорії, печиво, страви з овочів, заморозка, тісто, випічка, піца, фритюр, страви з курки, бутерброди, Прикрашення страв, салати, перші страви, вареники, напої, гарніри, основні страви, десерти, святкові страви, пісні страви, страви з індички, закуски, сніданки, домашня консервація, домашні сири, суші, страви зі свинини, страви з риби, страви з мяса, страви з телятини, меню для пікніка, дитяче меню, сервірування столу, страви для пікніка, вегетаріанські страви, страви з грибів, страви з кролика, страви зі субпродуктів, страви у мультиварці, соуси, дієти, вечеря, сучасні десерти, хліб,

Салат "Веселка"(з овочами та тунцем)

Салат "Веселка"(з овочами та тунцем)

Категорії: салати, святкові страви
Теги: помідори, цибуля, кукурудза, огірки, тунець, салат, йогурт, фісташки, маслини

Цей оригінальний барвистий салат виглядає приголомшливо: цікаво викладені продуті нагадують кольорову  веселку. Всі інгредієнти самі по собі смачні і відмінно поєднуються, а ароматна заправка на основі йогурту сподобається тим, хто не вживає калорійні майонезні салати. Для приготування цього салат знадобиться всього кілька хвилин. Перемішувати його потрібно безпосередньо перед вживанням.

Інгредієнти на 2 порції (на 2 тарілки):

тунець у власному соку 1 банка (180 г);
консервована кукурудза 100 грам;
свіжий огірок 2 шт .;
свіжий помідор 2 шт .;
маслини без кісточки 1 банка;
сухарики пшеничні (покупні або домашні) 80 грам;
цибуля- дрібна 2 шт .;
фісташки жменю;
свіжий кріп пучок;
свіжа петрушка пучок.
для заправки:

натуральний йогурт 100 мл;
оливкова олія 50 мл;
гірчиця (краще негостра) 1 ст. ложка;
лимонний сік 1 ст. ложка;
сіль, чорний перець за смаком.
приготування:

Загрузка...

Приготувати заправку: з'єднати разом всі інгредієнти і збити вінчиком до однорідності. Поставити в холодильник для охолодження.
Свіжу зелень помити і обсушити.
З тунця злити рідину і розділити його на невеликі шматочки.
З маслин злити рідину і нарізати навпіл по вертикалі.
З кукурудзи злити рідину.
Огірки нарізати тонкими кружечками.
Помідори нарізати тонкими часточками.
Цибулю  нарізати тонкими кільцями.
Фісташки почистити і нарубати ножем або не дуже дрібно подрібнити за допомогою блендера.
Викласти на тарілки по кілька гілочок свіжої зелені.
Далі по колу викласти тунець, сухарики, огірки, помідори і маслини.
Посипати все рубаними фісташками і кільцями цибулі.
Подати заправку окремо в соуснику і полити салат безпосередньо перед вживанням.
Смачного!

За матеріалами https://www.anews.com/p/88638251-salat-raduga-s-tuncom-i-suharikami/