Ням-ням за 5 хвилин
Без категорії, печиво, страви з овочів, заморозка, тісто, випічка, піца, фритюр, страви з курки, бутерброди, Прикрашення страв, салати, перші страви, вареники, напої, гарніри, основні страви, десерти, святкові страви, пісні страви, страви з індички, закуски, сніданки, домашня консервація, домашні сири, суші, страви зі свинини, страви з риби, страви з мяса, страви з телятини, меню для пікніка, дитяче меню, сервірування столу, страви для пікніка, вегетаріанські страви, страви з грибів, страви з кролика, страви зі субпродуктів, страви у мультиварці, соуси, дієти, вечеря, сучасні десерти, хліб,

Смачна вечеря в одній пательні

Смачна вечеря в одній пательні

Категорії: страви з овочів, основні страви, вечеря
Теги: картопля, ковбаса, запіканка, оливкова олія, стручкова квасоля, броколі

Інгредієнти
2 склянки нарізаної на 4 дрібної картоплі для запікання
1 склянка мороженої зеленої квасолі
1,5 склянки розібраної на суцвіття броколі(попередньо бланшувати)
1,5 склянки нарізаного болгарського перцю
400 гр домашньої ковбаси(якщо хочеться дієтичної їжі, то замінюємо ковбасу  курячим філе)
6 столові ложки оливкової олії
1/4 чайної ложки червоного перцю( необов'язково)
1 чайна ложка паприки
4 зубця часнику
1 столова ложка сушеного орегано
1 ст.л. сушеної петрушки(або пів пучка свіжої)
1/4 чайної ложки солі
1/4 чайної ложки перцю
Подавати з: свіжою петрушкою,  рисом, великою кількістю свіжотертого сиру пармезан

Підігріти духовку до 200 градусів С.
Викладіть форму фольгою або пергаментним папером.
Підготуйте овочі та ковбасу.
Покладіть всі овочі та ковбасу на  лист.  Налийте оливкову олію та всі спеції зверху. 
Випікайте 10 хвилин, вийміть з духовки та переверніть / змішайте всі овочі. Поверніться в духовку і випікаємо ще 10-хвилин або до тих пір, поки овочі не будуть готові.
При бажанні посипати свіжо тертим сиром Пармезан.

Смачного!

За матеріалами https://www.chelseasmessyapron.com/one-pan-healthy-sausage-and-veggies/