Ням-ням за 5 хвилин

смачні рецепти для всієї родини

Гарбузово-яблучний смузі

Напої дитяче меню яблука гарбуз смузі

Сподобався рецепт? Опублікуй в FB

Приготуй чудовий вітамінний напій на основі свіжовичавленого яблучного і гарбузового соку. Тобі напевно сподобається освіжаючий і маслянистий на смак осінній смузі!

Інгредієнти:

200 г гарбуза,

200 г яблук,

1/4 лимона або лайма,

100 мл ряжанки,

цукор за смаком,

щіпка ванільного цукру.

Приготування:

Очищений гарбуз поріж кубиками і пропусти через соковижималку або подрібни блендером, а потім відіжми сік через ситечко чи кілька шарів марлі. Не страшно, якщо в гарбузовому соку залишиться трохи м'якоті.

Ту ж саму процедуру з отримання соку виконай із яблуками, очищеними від шкірки і насіння.

З лимона вичави сік, приблизно 1 ст. ложку.

Змішай усі інгредієнти, додай ряжанку, цукор за смаком, ванільний цукор і збий до однорідної консистенції.

У келихи, прикрашені фруктовими часточками, налий охолоджений смузі та подавай.

За матеріалами http://lady.tochka.net/ua/59328-tykvennyy-sok-top-3-originalnykh-napitkov-foto/

Сподобався рецепт? Опублікуй в FB

поширити в Facebook