Вітамінний салат для краси шкіри


помідори,     картопля,     салат,     авокадо,     кіноа    

Інгредієнти для салату 

100-150 г печериць,

1 цукіні,

2 картоплини

1 стакан вареної кіноа,

1 стакан помідорів чері,

1 авокадо,

1 пучок салату латук,

оливкова олія, сіль, сметана за смаком

Рецепт салату для красивої шкіри

Розігрійте духовку до 200 ° С. Овочі наріжте кружальцями, гриби - уздовж. Полийте овочі і гриби олією, приправити сіллю, викладіть на застелений папером деко і запікайте близько 20 хвилин до розм'якшення. Остудіть. Наріжте авокадо і помідори скибочками.

Застеліть тарілку латуком. Викладіть рядами варену киноа, овочі, гриби, свіжі помідори і авокадо. Заправте салат сметаною із зеленню.

Автор - Kathy Steger, За матеріалами http://foodwinethyme.com/

Shares
facebook sharing button