Ням-ням за 5 хвилин
Без категорії, печиво, страви з овочів, заморозка, тісто, випічка, піца, фритюр, страви з курки, бутерброди, Прикрашення страв, салати, перші страви, вареники, напої, гарніри, основні страви, десерти, святкові страви, пісні страви, страви з індички, закуски, сніданки, домашня консервація, домашні сири, суші, страви зі свинини, страви з риби, страви з мяса, страви з телятини, меню для пікніка, дитяче меню, сервірування столу, страви для пікніка, вегетаріанські страви, страви з грибів, страви з кролика, страви зі субпродуктів, страви у мультиварці, соуси, дієти, вечеря, сучасні десерти, хліб, анекдоти, де

Салат Коул Слоу з яблуками, капустою і журавлиною

Салат Коул Слоу з яблуками, капустою і журавлиною

Категорії: салати
Теги: капуста, яблука, йогурт, майонез, мед

Як ви ставитеся до легких салатів до м'яса та картоплі? Я ось вкрай позитивно, бо вистачить є, адже літо не за горами (я вірю, вона прийде, не дивлячись на всі погодні катаклізми). Пропоную вашій увазі дуже смачний і майже нешкідливий для фігури салат. Отже, рецепт Коул Слоу простий, інгредієнти продаються в найближчому магазині.

складові

для салату

1 невеликий качан капусти;
1 і 1/2 склянки натертої моркви;
1-2 червоних яблука (повинно вийти 3 склянки порізаних шматочків);
Зелена цибуля (за смаком);
3/4 склянки порізани горіхів у мнен мигдаль
3/4 склянки сушеної журавлини.


для заправки

3/4 склянки знежиреного йогурту або сметани;
1/2 склянки майонезу;
1/4 склянки рідкого меду;
2 столові ложки яблучного оцту;
Сіль, чорний перець за смаком.

приготування

1. У невеликій ємності змішуємо знежирений йогурт, майонез, мед, яблучний оцет до однорідної консистенції, солимо, перчимо.

2. У великій мисці змішуємо інгредієнти для салату, заправляємо заправкою, перемішуємо.

Смачного!

За матеріалами https://www.cookingclassy.com/apple-cranberry-almond-coleslaw/