Смузі ківі-полуниця
1/2 склянки яблучного соку
1/2 склянки молока
2 банана
1 ківі, нарізаний
1/2 склянки замороженої полуниці
1 чайної ложки меду
Какао і мигдальна олія
1 столова ложка какао
1 банан
1 чайна ложка мигдалевої олії
1 стакан молока
Ранковий смузі
1/2 склянки замороженої чорниці або полуниці
половинка банана
1 столова ложка мигдалевої олії
1 столова ложка морозива
1 столова ложка какао
1 стакан молока
Черрі-Беррі смузі
1/2 склянки замороженої полуниці
1/2 склянки замороженої чорниці
1 столова ложка йогурту або кефіру
1/3 склянки вишень
1 стакан виноградного соку
З'єднуємо все компоненти і змішуємо в блендері для коктейлів!
За матеріалами: http://nyam-nyam-5.com
