Ням-ням за 5 хвилин

смачні рецепти для всієї родини

пісні страви квасоля котлети

Пісні котлети з квасолі й овочів

Пісні котлети з квасолі й овочів
пісні страви квасоля котлети
Сподобався рецепт? Опублікуй в FB
поширити в Facebook

Пісні котлети - це вдалий компроміс, завдяки якому дієта без м'яса під час Великого посту значно збагатиться новим смаком, а також привнесе різноманітність у твоє скромне пісне меню.

Квасоля, як відомо - чудовий замінник тваринного білка, а при додаванні обсмажених овочів і ароматних спецій пісні котлети з квасолі набувають пікантного і цілком "м'ясного" смаку.

До речі, замість квасолі в пісних котлетах за рецептом ти можеш використовувати сочевицю - вона і готується набагато швидше, і за смаком виходить більш ніжною. Пісні котлети з квасолі - інгредієнти:

Пісні котлети з квасолі - приготування:

  1. Квасолю замочи на ніч у холодній воді. Потім гарненько промий, залий водою і відвари до готовності в підсоленій воді протягом 1-2 годин, в залежності від сорту квасолі. Квасоля має стати м'якою. Злий воду і остудити квасолю.
  2. Картоплю і моркву відвари в мундирах до готовності, остуди і очисти від шкірки.
  3. Дрібно поріж цибулю. Подрібни часник. Обсмаж цибулю і часник у розігрітій олії до золотистого кольору.
  4. Остиглі овочі і квасолю двічі пропусти через м'ясорубку, щоб отримати більш однорідну консистенцію фаршу. Додай у фарш обсмажену цибулю, спеції, сіль і гарненько перемішай.
  5. Сформуй із фаршу невеликі плоскі котлети, обваляй їх у панірувальних сухарях.
  6. Готуй пісні котлети, обсмажуючи їх на сковороді в олії з двох боків до золотистого кольору приблизно по 3 хвилини.
  7. Подавай пісні котлети з квасолі й овочів із картопляним або рисовим гарніром або просто з хлібом.

Смачного!

За матеріалами http://lady.tochka.net/ua/62474-postnye-kotlety-iz-fasoli-i-ovoshchey/

Сподобався рецепт? Опублікуй в FB
поширити в Facebook