Ням-ням за 5 хвилин
Без категорії, печиво, страви з овочів, заморозка, тісто, випічка, піца, фритюр, страви з курки, бутерброди, Прикрашення страв, салати, перші страви, вареники, напої, гарніри, основні страви, десерти, святкові страви, пісні страви, страви з індички, закуски, сніданки, домашня консервація, домашні сири, суші, страви зі свинини, страви з риби, страви з мяса, страви з телятини, меню для пікніка, дитяче меню, сервірування столу, страви для пікніка, вегетаріанські страви, страви з грибів, страви з кролика, страви зі субпродуктів, страви у мультиварці, соуси, дієти, вечеря, сучасні десерти, хліб,

Дуже корисний капустяний салат

Дуже корисний капустяний салат

Категорії: салати
Теги: капуста, салат

Дуже корисний капустяний салат.

До речі, для схуднення найбільш підходить саме білокачанна капуста, так як в ній всього 20 кілокалорій на 100 г Продукту.

Вам буде потрібно:

Половина качана білокачанної капусти

морква

Петрушка - ¼ склянки

зелена цибуля

Сушена журавлина - ¼ склянки

Сире насіння соняшнику - ¼ склянки

Білий винний оцет - 2столові ложки

Діжонская гірчиця - 1 столова ложка

Свіжий тертий імбир - 1 столова ложка

Сіль - ½ чайної ложки

Чорний мелений перець - ¼ чайної ложки

Як готувати:

1. Всі овочі натріть або дрібно порубайте і викладіть у велику салатницю, перемішайте, розімніть руками.

2. В окремій мисочці змішайте оцет, імбир,  сіль, перець і гірчицю. Збийте гарненько і залийте соусом овочі. Відіжміть їх руками і залиште на пару годин в холодильнику маринуватися.

За матеріалами https://vk.com/shefpovardoma?z=photo-91445275_456245677%2Falbum-91445275_00%2Frev