Дуже корисний капустяний салат

Дуже корисний капустяний салат.FotorCreated

До речі, для схуднення найбільш підходить саме білокачанна капуста, так як в ній всього 20 кілокалорій на 100 г Продукту.

Вам буде потрібно:

Половина качана білокачанної капусти
морква
Петрушка – ¼ склянки
зелена цибуля
Сушена журавлина – ¼ склянки
Сире насіння соняшнику – ¼ склянки
Білий винний оцет – 2столові ложки

Діжонская гірчиця – 1 столова ложка
Свіжий тертий імбир – 1 столова ложка
Сіль – ½ чайної ложки
Чорний мелений перець – ¼ чайної ложки

Як готувати:

1. Всі овочі натріть або дрібно порубайте і викладіть у велику салатницю, перемішайте, розімніть руками.

2. В окремій мисочці змішайте оцет, імбир,  сіль, перець і гірчицю. Збийте гарненько і залийте соусом овочі. Відіжміть їх руками і залиште на пару годин в холодильнику маринуватися.

За матеріалами https://vk.com/shefpovardoma?z=photo-91445275_456245677%2Falbum-91445275_00%2Frev