Ням-ням за 5 хвилин

смачні рецепти для всієї родини

пісні страви риба та морепродукти часник лимон кінза скумбрія

Запечена скумбрія. Улюблений рецепт

Запечена скумбрія. Улюблений рецепт
пісні страви риба та морепродукти часник лимон кінза скумбрія
Сподобався рецепт? Опублікуй в FB
поширити в Facebook

Нам знадобиться 2 випатрошені скумбрії(відкидаємо голову), дуже добре чистимо від нутрощів та чорної плівки(якщо її залишити риба буде гірчити)

½ склянки нарубаного листя кінзи (стебла відкидають), можна замінити на петрушку

1 ½ ст.л. рубленого часнику(не любите часник дайте нарубану білу цибулю)

1 чайна ложка кмину

1 великий лимон, нарізаний кільцями

Сіль і перець

Оливкова олія

Рибку ріжемо на шматочки, просолюємо і кожен з них фаршируємо кільцем лимону та сумішю кінзи і спецій.

Випікаємо на деко застеленому пекарським папером і покропленому оливковою олією при температурі 180 градусів близько 35 звилин.

Смачного!

За матерііалами http://www.themediterraneandish.com/oven-roasted-spanish-mackerel/

Сподобався рецепт? Опублікуй в FB
поширити в Facebook