Ням-ням за 5 хвилин

смачні рецепти для всієї родини

Салат дієти

Легкий вітамінний салат з пекінської капусти

Легкий вітамінний салат з пекінської капусти
Салат дієти
Сподобався рецепт? Опублікуй в FB
поширити в Facebook

Сьогодні пропонуємо  твоїй увазі приємний ніжний пісний салат з пекінською капустою, кукурудзою і яблуком.

У такій дієтичній закусці виходить все гармонійно, смачно, просто, гарно і вітамінно!

Салат з пекінською капустою − інгредієнти:

Салат з пекінською капустою − приготування:

  1. Пекінську капусту помий, дай стекти воді і крупно поріж, залишивши кілька листів цілими для оформлення салату.
  2. Моркву потри на крупній тертці.
  3. Болгарський перець поріж тонкою соломкою.
  4. Яблуко для салату вибирай соковите кисло-солодке. Поріж його невеликими скибочками і скропи лимонним соком.
  5. З кукурудзи злий рідину.
  6.  Приготуй заправку для салату з пекінською капустою. З'єднай олію, чорний мелений перець, цукор, сіль, лимонний сік і перемішай до повного розчинення.
  7. У салатницю помісти капустяний лист, зверху виклади всі інгредієнти, полий соусом і подавай.

Смачного!Джерело http://lady.tochka.net/ua/61841-salat-s-pekinskoy-kapustoy-dieticheskiy-retsept/

Сподобався рецепт? Опублікуй в FB
поширити в Facebook